瞑想法とか座禅っていうと、日常生活が宗教とは無縁だった自分のような典型的日本人は「スピリチュアルで胡散臭いもの」という印象を持ってしまいがち。

ところが、海外のミュージシャンのインタビューを読むと「昔はワルだった」みたいな人が「瞑想は素晴らしい」なんて言っていることが結構あるし、今月のrockin’onによると、あのRick Rubinも瞑想法を身につけて良かったと言っている。そして、もちろん我らがSteve Jobsも。

どうやらそんなに悪いもんでもなさそうなので、色々と調べていたら「パトリックが紹介する座禅の座り方」という素晴らしい動画を発見！そんなに長い映像ではないし、途中ちょっと笑いも入っていてとっつきやすいです。

お寺で座禅しながらコーディング合宿とかやったら、何かが降臨しそう。

by juno at 4:05 PM under meditation , uncategorized (Comments)